Ilang lunas sa Indigestion, alamin

Naranasan nyo na bang hindi matunawan?

Ayon sa mga eksperto, ang nasabing pakiramdam ay tinatawag ding Dyspepsia o Indigestion, sa madaling salita ay hindi pagkatunaw ng kinain.

Kabilang umano sa mga sanhi ng indigestion ay ang malabis na pagkain, mabilis na pagkain, malabis na pagkain ng maaanghang na pagkain, malabis na pag-inom ng kape, malabis na pagkain ng tsokolate at malabis na pag-inom ng softdrinks.

Binibigyang-diin din ng mga eksperto na kailangang gawin ng taong madalas makaranas ng indigestion ang Lifestyle Change.

Tandaan lagi, Eat and Drink in moderation upang maiwasan ang indigestion.

 

Ulat ni Belle Surara

==================