Ibat ibang paraan ang mga itinuturo ng mga eksperto upang mapanatiling malusog ang katawan lalo na ngayong nararanasan ang national health crisis sanhi ng covid 19 pandemic.
Sinabi ni Dr. Benny Atienza, Presidente ng Philippine Medical Association o PMA, na sa panahong ito normal sa tao ang makaranas ng alalahanin subalit hindi nararapat na ito ay makaapekto sa kalusugan.
Ayon kay Atienza, isinusulong ng kanilang asosasyon ang apat na numero na dapat tandaan ng isang tao upang mapanatiling malusog ang katawan sa kabilang ng nararanasang pandemya
Dagdag pa ni Atienza mahalagang uminom ng anim hanggang walong basong tubig kada araw.
Belle Surara
